Dieta wege. Rośliny na talerzu

OPIS

Chciałbyś zrezygnować z produktów zwierzęcych w swojej diecie albo chociaż znacznie ograniczyć ich spożycie? Z naszą książką to wyzwanie nie będzie wcale trudne! Dobierając do niej przepisy, staraliśmy się, aby powstał smakowity jadłospis uwzględniający wszystkie pięć grup składników, na których opiera się dieta wege: pełne ziarna zbóż, warzywa, strączki, owoce oraz orzechy i pestki. Znajdziesz tu nie tylko świeże sałatki i lekkie zupy, ale także mnóstwo pomysłów na bezmięsne drugie dania oraz smarowidła i pasztety. Kuszące uzupełnienie książki stanowią receptury na desery bez mleka, masła i jajek. Przekonaj się, jak wielka jest odżywcza moc roślin.